近日，深圳一名25歲女子在健身后夜間翻身時被痛醒，起初她還以為是健身效果顯著。然而，當她上廁所時發現尿液變成了深褐色，這才意識到情況不對。經醫生診斷，她患上了橫紋肌溶解癥。

王崢主任醫師解釋說，橫紋肌溶解癥是一種因肌肉損傷導致的疾病，劇烈運動、過度鍛煉或某些藥物都可能誘發該病。這種情況下，肌肉細胞會破裂，釋放出大量肌紅蛋白進入血液，最終通過腎臟排出體體外，從而導致尿液顏色變深。如果癥狀嚴重，還可能引發急性腎功能衰竭等并發癥。

因此，在進行健身鍛煉時，應量力而行，避免過度勞累，并及時補充水分和電解質，以減少患病風險。