9月14日，國務院新聞辦公室舉行“開局起步‘十五五’”系列主題新聞發布會，介紹推動健康中國建設取得決定性進展的情況。國家衛健委主任雷海潮強調，“十五五”期間將更加注重從以治病為中心轉向以健康為中心，提升民眾的健康素養。

雷海潮提到，糖的攝入需要嚴格控制，國家推薦的標準是每人每天25克以內。一瓶500毫升含糖飲料的含糖量就可能達到25克。因此，在飲食攝取方面要特別注意，尤其是家長應提醒和教育孩子減少含糖飲料的攝入，提倡多喝白開水和淡茶水。

他還建議適當增加體育運動和鍛煉，每工作50分鐘到1小時后，應該站起來活動5至10分鐘。中小學學生每天戶外體育運動時間不少于兩小時，像太極拳、八段錦這樣的運動有助于保持活力、減少慢性病危害。養成良好的生活習慣非常重要。

除了個體層面的努力，雷海潮還強調了加強正規科普知識傳遞的重要性，特別是學校在培養健康生活方式和預防慢性病中的作用。“十五五”規劃提出，提高國民健康水平，人口預期壽命要從2025年的79.25歲提升到2030年的80歲。

雷海潮希望通過媒體向居民傳遞有益于健康的信息，共同為實現2030年人均預期壽命達到80歲的目標而努力。